Covidの中で、正常性の感覚は速く跳ね返ります:研究

(IANS) Covid-19 パンデミックは前例のない不確実性とストレスをもたらしましたが、混乱と在宅勤務と家庭教育の新たなプレッシャーの中でさえ、何百万人もの人々が落ち着きを保ち、その時の要求を持ち続けることができました。

Journal of Applied Psychologyに掲載されたこの研究は、人間の正常性の感覚は、私たちが考えるよりもはるかに速く跳ね返ることができることを示しています。

「私たちの心理的免疫システムは非常に効果的であり、継続的で持続的なストレッサーがあったとしても、私たちはほとんどすぐに自分自身を直し始めます」と、メリーランド大学の研究者トレヴァーフォークは述べています。

研究は、人がまだストレスの多い経験の苦しみの中にいるときでさえ、心理的回復が起こり得ることを示しています。

以前の研究では、回復プロセスはストレッサーが寛解した後にのみ開始し、展開するまでに数か月または数年かかることを示唆しています。

最新の研究では、調査チームは122週間にわたって毎日数回XNUMX人の従業員を調査し、パンデミックの経験を調査しました。

調査は16年2020月XNUMX日に始まりました、ちょうど在宅滞在命令と学校閉鎖が合衆国の都市と州で効力を生じたように。

研究者たちは、正常性のXNUMXつの兆候、特に無力と信頼性に焦点を当てました。

彼らは調査の初日に、危機が始まったちょうどその時、従業員は最初は非常に無力で本物ではないと感じました。

「しかし、このXNUMX週間だけでも、正常性は回復し始めました。 人々は、主観的ストレスのレベルが上昇している間でさえ、無力で本物であるとは感じていませんでした。

研究者によると、これは従業員が彼らの新しい状況と危機に関連する混乱に適応していて、正常な感じの新しい方法を確立していたことを示しています。

「人々が再び正常に感じたペースは驚くべきものであり、前例のない課題に直面したときに私たちがどれだけ弾力性を持ち得るかを強調しています」と彼らは書いた。

この研究では、神経症の人、つまり神経質で不安、抑うつ、自己意識、脆弱性が高い人ほど効果が顕著であることが明らかになりました。

これらの従業員は、ストレスに対する最初の反応がより極端でしたが、その後、より速い速度で回復しました。

研究者らは、神経症傾向の高い従業員はストレスをより迅速に跳ね返すことができるようにストレスをナビゲートする心理的能力が優れているためと考えられます。

「全体として、すべての従業員は、ほとんどの人が予想するよりもずっと早く正常に感じ始めます」と研究著者らは書いています。

「私たちの仕事は少し希望の光を提供します-私たちの心理的免疫システムが私たちが思っているよりもはるかに速く働き始めること、そしてこれがすべて起こっている間でさえ私たちは「正常」に感じ始めることができることです」と彼らは指摘しました。

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